Kilo vermek bu kadar eğlenceli olmamıştı!

Amerika’da ‘yılın fitness trendi’ seçilen zumba sayesinde 1 saatte 500 kalori yakabilir, aynı zamanda çok eğlenebilirsiniz!

Kilo vermek bu kadar eğlenceli olmamıştı!

Amerika’da ‘yılın fitness trendi’ seçilen zumba sayesinde 1 saatte 500 kalori yakabilir, aynı zamanda çok eğlenebilirsiniz! kilovermekJennifer Lopez, Victoria Beckham ve Shakira gibi starların fitness hocalığını yapan Beto Perez’in yarattığı ‘zumba dansı’, son günlerin en trend kilo verme yöntemi… Latin müzikleriyle dans ederken bir yandan kalori yakıyor, bir yandan da kaslarınızı çalıştırıyor ve vücudunuzu esnetiyorsunuz.

Kalp ve akciğer sağılığına da iyi gelen zumba, 35 ülkede 3 milyondan fazla insanı spor bağımlısı haline getirdi. Bu özelliğiyle de ‘faydalı bir bağımlılık’ yarattığı gerçeğini gözardı etmemek gerekiyor… HÜRRİYET HAYAT
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Öğrenilmiş çaresizlik nedir? Öğrenilmiş çaresizlik sendromu, başarma isteğini yok ediyor!
  • Narsistik kişilik, “Tanrılaştırılmış ve gerçekçi olmayan bir öz önem duygusu” olarak tanımlanıyor.
  • Üsküdar Üniversitesi İletişim Fakültesi tarafından bu yıl 9’uncusu düzenlenen Uluslararası İletişim Günleri, açılış konferansıyla başladı.
  • Trafikte zaman kaybetme derdi olmadan, ofis ortamı yerine evinin konforundan çıkmadan çalışmak, yakın zamana kadar birçok kişinin hayallerini süsleyen
  • Uzmanlar, yardımsever olmanın, kişinin maddi - manevi verdiği desteğin daha iyi hissetmesini sağladığını vurguluyor.
  • Yapılan bir araştırmaya göre çalışanların en üretken olduğu zamanın pazartesi günü saat 10:01 olduğu ortaya çıktı.
  • Randevu Al