KENDİNİZİ 10 ADIMDA FRENLEYİN!
Esra Tüzün
İşte kendinizi frenlemenin 10 yolu
1- Kendinizi sevin.
2- Mükemmeliyetçilikten vazgeçin.
3- Fazla iyi olma sendromundan kurtulun.
4- Alternatif başa çıkma yöntemleri bulun.
5- İhtiyacınız olan neyse onu yapın.
6- Paylaşmaya açık olun.
7- Sınırlarınızı belirleyin.
8- Bağlanın.
9- Hissedin.
10- Sadece yemek düşünmeyi bırakın ve yaşayın.
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:03 Temmuz 2009
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı