KENDİME OLAN GÜVENİMİ KAYBETTİM

SORU

Kendime olan güvenimi kaybettim.ne yapabilirim.

CEVAP
Öncelikle kendinize olan güveninizi ne zamandan itibaren kaybetmeye başladığınızı tespit etmeye çalışın. Bu tespiti yaptıktan sonra yaşadığınız durumda kendi payınıza düşen ve çevrenin payına düşenleri saptayıp, bundan sonra kaybettiğiniz güveni kazanmak için neler yapabileceğinizi düşünmeye başlayın. Bu noktada bir uzmandan (psikolog, psikiyatrist) yardım almanızı öneririm.


Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Spor, zararlı maddelerden ve bizi strese sürükleyecek unsurlardan uzak durmak, sağlımızı tehdit eden kaygılardan kurtulmanın ilk şartlarından. Anksiye
  • Acaba sizde hastalık hastası mısınız? Sürekli korku ve telaşla mı yaşıyorsunuz?
  • Fobiler hayatımızı sınırlayabilir. Bazıları çok da fazla etkilemezken bazıları evden adımınızı atamamanıza neden olabilir. İşte en garip fobiler.
  • Kimi zaman ağrıların nedeni psikolojik olabiliyor. Önemsenmeyen ağrılar birçok hastalığı da beraberinde getiriyor…
  • Kaygı ve depresyonun bir nedeni de büyük şehir. Büyük şehirler, kaygı ve depresyonu artırıyor. Kaygı ve depresyondan koruyan altın öneriler…
  • Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor? Kaygının yoğunluğuna ve süresine dikkat!
  • Randevu Al