KARANLIKTA UYUMASI FAYDALI

KARANLIKTA UYUMASI FAYDALI

DHA

Büyüme hormonunu artırıcı özelliği olan melatonin salınımı engellememek için çocuklar karanlıkta uyumalı.

 


Ankara Endomer Pediatrik Endokrinoloji Merkezi Başkanı Doç. Dr. Ergun Çetinkaya, büyüme hormonunun gece daha fazla salgılandığını belirterek, “Büyüme hormonunu artırıcı özelliği olan melatonin hormonunun salınımı engellememek için çocuklarımızın karanlıkta uyumalarını sağlamalıyız” dedi

Melatoninin hücreleri yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici özellikleriyle de her derde deva bir hormon olduğunu vurgulayan Çetinkaya, “Bu hormon ‘karanlıklar hormonu’ olarak bilinir. Özellikle çocuklarımızın uyuduğu odalardan gece lambalarını kaldırmamız gerekiyor” diye konuştu. Çetinkaya karanlıkta uyuyamayan kişilerin solgun ve kırmızı ışığı tercih edilebileceğini söyledi.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al