Deprem Travma Psikolojisi

Kalem ısırmanın inanılmaz etkisi

Doktorlar neden yaptığımızı bilmeseler de, dişlerimizi sıkmak stresin en yaygın yan etkilerinden biri.

Kalem ısırmanın inanılmaz etkisi

Doktorlar neden yaptığımızı bilmeseler de, dişlerimizi sıkmak stresin en yaygın yan etkilerinden biri.

KALEM ISIRMANIN İNANILMAZ ETKİSİ

kalemisirmaNew England Baş Ağrısı Merkezi Yöneticisi Fred Shetfell'e göre dişlerimizi sıktığımız zaman çenemizi şakağımıza bağlayan kasların kasılmasını sağlayarak baş ağrısını tetikleyebilecek bir gerilim yaratıyoruz. Dişlerimizin arasına bir kalem yerleştirmek çene kaslarımızı rahatlatarak gerilimi azaltıyor ve baş ağrısını en aza indiriyor. Yalnız hatırlatmakta fayda var, sadece stres kaynaklı baş ağrıları için geçerli olan bu yöntemi kullanırken kalemi ısırmamak gerekiyor. Dişlerin arasına kalem koymak migren veya sinüzite bağlı baş ağrıları gibi ağrılar için geçerli değil. REUTERS
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Çoğu zaman olumlu olmayan bir durum gibi algılansa da aslında herkesin eleştiriye gereksinimi olduğunu söyleyen uzmanlar, eleştirinin dozu ve ne şekil
  • Yetersizlik duygusunun bir noktaya kadar sağlıklı olduğunu belirten uzmanlar rahatsızlık verdiği noktada bir özgüven sorununa dönüşebileceğinin altını
  • Sanal ilişkilerin kurulmasıyla mutsuz eden yalnızlıkların arttığını belirten uzmanlar, insanların bazen de yalnızlığı seçtiğini söylüyor. Prof. Dr. N
  • Sanal ilişkilerin kurulmasıyla mutsuz eden yalnızlıkların arttığını belirten uzmanlar, insanların bazen de yalnızlığı seçtiğini söylüyor. Prof. Dr. N
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Randevu Al