Deprem Travma Psikolojisi

Kalbini seven affeder

Affeden tıbben de kazanıyor çünkü son yapılan araştırmalar affetmenin kalp sağlığına iyi geldiğini, tam tersi davranışın ise kan basıncını yükselttiğini ortaya koydu.

Kalbini seven affeder

Affeden tıbben de kazanıyor çünkü son yapılan araştırmalar affetmenin kalp sağlığına iyi geldiğini, tam tersi davranışın ise kan basıncını yükselttiğini ortaya koydu.

California Üniversitesi'nde 200 gönüllüden bir gruba arkadaşlarına kızdıkları bir anı düşünmeleri istendi, diğer grup gönüllü ise arkadaşlarını affetmeleri yönünde motive edildi. Daha sonra her iki grubunda dikkatleri başka bir yöne verilerek beş dakika mola verildi. Gruplara molanın ardından tekrar olay düşündürüldü. Dr. Britta Larsen'in başında bulunduğu araştırmada kızgın olan grubun affetmeyi başaran gruba oranla daha yüksek kan basıncına sahip olduğu görüldü. Kızgın gruba sakinleşmeleri için kısa bir süre daha tanındı ancak bu gruptakilerin kan basıncında hiçbir fark gözlemlenmedi. Biobehavioural Medicines Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre affetmek hem stresli durumun daha çabuk sona ermesini sağlıyor hem de fiziksel olarak uzun vadeli iyi etkiler yaşanıyor. BBC
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Yaşam yolculuğumuzda bazı anlar vardır ki iyimser olmak, umutlanmak çok zordur. Ancak bazen de iyimser olmaktan, umut etmekten başka çare kalmaz. Zali
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Şanlıurfa Öğretmen Gelişim ve Eğitim Merkezi tarafından düzenlenen Eğitimci
  • Endişe verici bir olaydan sonra kendinizi kötü haberlerle ilgili makale üstüne makale okurken buldunuz mu? Doomscrolling, kötü haber okuma hastalığı.
  • Travmaların hem biyolojik hem de psikolojik olarak insana tamamen zarar veren bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, tra
  • Dikkat! Sürekli kötü haber okumak bağımlılığa yol açıyor…
  • Depremzede kadınların sahip oldukları sorumlulukların da etkisiyle felaketten çok daha fazla etkilendiğini belirten uzmanlar, kadınların bu dönemden e
  • Randevu Al