Kalbe de ruha da yoga

Kansas Üniversitesi’nde yürütülen araştırmaya katılan 49 hastanın kan basınçları, kalp ritimleri ve ruhsal durumları 3 ay süreyle takip edildi.

Yogaya başlayanlarda depresyon görülme oranı azalırken, kalp ritmlerinde de bir düzelme oldu. Araştırmanın başındaki Dhanunjaya Lakkiredd, yoganın düzenli yapılırsa tedavide önemli bir ilerleme sağlayacağını söyledi. Amerikan Kalp Birliği, atrium kasılması olan hastalarda ilaç tedavisinin her zaman sonuç vermediğini ve yoganın giderek daha sık başvurulan bir tedavi yöntemi olduğunu belirtti. Öte yandan vejetaryenlerin kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin de et tüketenlerden yüzde 32 az olduğu belirlendi. REUTERS  

---