Kabızlığın çözümü var mı?

Çoğu kişinin sorunu olan Kabızlığın çözümü var mı? Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlığa ne iyi gelir, öncelikle kabızlığın nedeni araştırılmalıdır, nedeni öğrenildikten sonra kabızlığa iyi gelen besinler tüketilebilir.

Kabızlık Nedir?

Kabızlığa ne iyi gelir, kabızlık bir sindirim sistemi problemidir. Kabızlık her yaşta görülebilir. Dışkıda bulunan suyun aşırı emilmesi sonucuyla kabızlık meydana gelir. Aynı zamanda bağırsak hareketlerinin yavaşlığı da kabızlık nedeni olabilir. Kabızlık kronik ya da akut olarak ikiye ayrılır. Kronik kabızlık uzun süre haftalarca devam eden kabızlıkken akut kabızlık ise kısa süreli birkaç gün görülen kabızlıktır. Kabızlık durumunda birey tuvaletini yapmakta zorlanır. Ikınmak zorunda kalabilir. Bu durumda kanamaya yol açabilmektedir. Kabızlık yeterli miktarda sıvı alınmadığında oluşabildiği gibi kimi zamanda bazı hastalıkların belirtisi olarak da görülebilir. Mide ve bağırsak hastalıklarında kabızlık ya da ishal bir tanı koyucu belirti olarak bilinir. Kabızlık psikolojik olarak da bireyi olumsuz etkileyen bir durumdur ve bireyde huzursuzluk nedeni olabilir. 

Kabızlık Neden Olur?

Kabızlık oluşturan sebepler nelerdir ve kabızlığa ne iyi gelir;

•             Az ya da hiç sıvı ve su tüketmemek

•             Lifli gıdalar tüketmemek

•             Katı gıdalar tüketmek

•             Katı diyetler yapmak

•             Mide ve bağırsak hastalıkları

•             Kolon kanseri

•             İlaçlar

•             Sindirim hastalıkları

•             Fazla süt ürünü tüketmek

•             Dengesiz ve düzensiz beslenmek

•             Aşırı müshil kullanımı

•             Demir ilaçları

•             Gebelik

•             Hipotroid (tiroit bezinin az çalışması)

•             Stres

•             Hareketsizlik