Kabak çekirdeğinin faydaları

Mide bulantısı ve kabızlık için birebir! İşte kabak çekirdeğinin faydaları.

Kabak çekirdeğinin faydaları

Mide bulantısı ve kabızlık için birebir! İşte kabak çekirdeğinin faydaları.

“Posa yönünden zengin olan tatlı kabağı kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, sodyum, potasyum gibi mineraller yönünden de zengin bir sebzedir. Kabak çekirdeği, bu kış kabağından elde edilir” diyen Diyetisyen E. Funda Tuzgöl, kabak çekirdeğinin besin öğeleri ve faydaları hakkında bilgiler verdi. kabak_cekirdegiKabak çekirdeğinin 100gr’ındaki (kabuksuz) enerji ve besin öğeleri Enerji 610 kkal Protein 30 g Yağ 50 g Karbonhidrat 10 g Kalsiyum 40 mg Demir 10 mg Fosfor 1144 mg Vit E 10-12 mg FAYDALARI - Kabızlığa iyi gelir. - Mesane iltihabı ya da idrar tutulması gibi rahatsızlıklara iyi gelir. - Mide bulantısına iyi gelir. - Solucan veya tenya dökmeye yardımcı olur. - Kabak çekirdeğindeki karotenoidler ve omega -3 yağlarının prostat kanseri riski üzerine çalışmaları yapılmaktadır. - Artiritlerin (eklemlerin iltihaplanması) tedavisinde olumlu sonuçlara yol açmıştır. - Kalp damar sağlığına iyi gelir. Kabak çekirdeği çerez olarak yenilebildiği gibi müsliye, salatalara, ekmek çeşitlerine, fındık, ceviz gibi çerezlere de ilave edilebilir. Ama tüketirken fazla tuzlu olmamasına, kavrulmuş olmamasına ve de miktarına dikkat etmek gerekir. HÜRRİYET AİLE
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Randevu Al