İyi evlilik için dokuz psikolojik kural

İyi evlilik için dokuz psikolojik kural

Prof. Nevzat Tarhan'dan mutlu evliliğin püf noktaları...


İyi evlilik için dokuz psikolojik kuralSıkıntılar, güçlükler karşısında evlilik bağının gücünü muhafaza edin. Evlilik eşlerin farklılıklarını, öfke ve çatışmalarını ifade edebilecekleri güvenli bir sığınak olmalıdır.Mutlu bir evlilik hayatı için önereceğimiz bu kuralları uygularsanız, hayatınız daha da kolaylaşacaktır. İşte bu 9 kural:

1. Yetiştiğiniz aileden duygusal olarak ayrılın. Bu ayrılma yabancılaşma noktasına gelmemeli, ama aileden ayrı bir kimlik olmaya yetmelidir.

2. Birlikteliğinizi paylaşılan bir yakınlık ve ortak bir kimlik üzerine kurun. Ama birbirinizin otonomisi için de sınırlar bırakın.

3. Evliliğinizde zengin ve zevkli bir cinsel yaşam oluşturun. Cinsel yaşamınızı iş ve aile sorunlarından uzak tutun.

4. Çocuğu olan çiftler dikkat! Bebeğin aileye girişindeki etkiyi giderebilme ve ebeveynliğin zorluklarını göğüslemeyi ve ikili ilişkinizi bu etkilerden koruyabilmeyi öğrenin.

5. Yaşamdaki kaçınılmaz güçlükleri karşılamayı ve sorumluluk almayı öğrenin.

6. Sıkıntılar, güçlükler karşısında evlilik bağının gücünü muhafaza edin. Evlilik eşlerin farklılıklarını, öfke ve çatışmalarını ifade edebilecekleri güvenli bir sığınak olmalıdır.

7. Can sıkıntısı ve monotonluktan uzak durabilmek için mizah ve gülmeyi kullanın.

8. Birbirinizi destekleyin ve rahatlatın. Sürekli bir destek ve teşvik sağlayarak eşinizin bağımlılık ihtiyaçlarını doyurun.

9. Zaman içinde ilk baştaki romantik aşık olma imajını kaybetmeyin.

Sağlıklı bir ilişkinin kuralları

  • Bireysel alanlar bırakın, her şeyi birlikte yapmak zorunda değilsiniz
  • Sürekli talep eden, sızlanan, şikayetlenen biri olmayın.
  • Zevkler ortak olmayabilir, ısrarcı olmayın.
  • Eşinizin hatırlatmasını beklemeden sizden istediğini yapın.
  • Konuşurken "Her zaman şöylesin böylesin" vb. genellemeler yapmayın.
  • Kendinizi duyurma çabasından önce karşınızdakini duymaya çalışın, bırakın sözünü bitirsin.
  • Her zaman aynı fikirde buluşmak mümkün değildir, sorunların hemen o an içinde çözümünde ısrar etmek yerine konuyu kapatabilmeyi başarın.
  • Eşinize olumlu bakın, onu karşı taraf olarak görmeyin.
  • Haklı olduğunuzu kanıtlamak için değil konuyu aydınlatmak ve çözüm üretmek için konuşun.
  • Sürekli eksikleri eleştirmek yerine yapılmış olanları görüp takdir edin.

PROF. DR. NEVZAT TARHAN
UZM. PSK. ÇİĞDEM DEMİRSOY


KAYNAL: //www.bugun.com.tr
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Randevu Al