IŞIK AÇIK YATMAYIN

IŞIK AÇIK YATMAYIN

Milliyet

Yapılan bir araştırma, uyurken ışığa maruz kalmanın, depresyona girme ihtimalini yükselttiğini ortaya çıkardı.

 


Araştırmada gece loş ışıkta bırakılan hamsterlar, gece-gündüz döngüsünü izleyenlere göre daha fazla depresyon belirtisi gösterdi. Gece açık bırakılan ışıkta uyumanın, ertesi gün kendini güçsüz hissetmeye neden olduğu da belirlendi.

Televizyondan yayılan, parlak olmayan ışığın bile depresyon riskini artırdığı bulundu.


 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Randevu Al