İş ararken negatif olmayın

İşte iş ararken pozitif kalmanızı sağlayacak 5 öneri...

İş ararken negatif olmayın

İşte iş ararken pozitif kalmanızı sağlayacak 5 öneri...

1)KENDİNİZE HER DURUMDA İZİN VERİN İş arama süresi uzadıkça duygusal değişimler ve geçişler yaşamak oldukça normal. Eğer kötü bir gün yaşıyorsanız kendinizi zorlamayın buna izin verin. Ama kendinizi bir girdaba kaptıracak kadar da uzatmayın.; isaraken2)SPOR YAPIN Herhangi fiziksel bir egzersiz ya da gevşeme tekniği endorfin ( mutluluk hormonu) salgılamanızı sağlar. 20 dakikalık bir yürüyüş, yoga, bisiklet ne olduğu fark etmez. Düzenli yapmanız yeterli.; 3)İÇ SESİNİ KONTROL EDİN Sürekli aklınızda dolaşan “şunu şöyle yapsam belki iş bulurdum ya da ne kadar tembel bir insanım, ne kadar şansızım” gibi sesleri yok etmeye çalışın. Bunlar tamamen gerçek dışı ve sizin moralinizi düşüren şeyler. 4)KENDİNİZE DAHA İYİ SORULAR SORUN Bugün nasıl gitti? Bu mülakatta benim yaptığım en iyi şey neydi? Bu konuşmadan ne gibi dersler çıkarabilirim? Bu hafta yaptığım en önemli iş neydi? Bu ve bunlar gibi sorular sizi ileriye taşımaya yardımcı olur. Bu soruların cevabı düşüncelerinizi olumlu yöne çevirebilir. Ve böylece sizi doğru eylemlere yönlendirir. 5)KONTROL EDEMEYECEĞİNİZ ŞEYLER İÇİN STRESE GİRMEYİN Havayı kontrol edemem. Eğer kötü bir hava olacaksa strese girmenin bir anlamı yok çünkü benim yapabileceğim bir şey yok. Sadece hava durumunda yağmurlu görünüyorsa şemsiye taşıyabilirim. Tam bu örnekteki gibi ekonomik şartları yada ülkenin ekonomik durumunu siz düzeltemezsiniz. Bu yüzden elinizde olmayan şeyler için kendinizi sıkmayın. yenibiris.com
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Bayramların kişilerin psikolojik iyi oluşlarına önemli katkılar sunduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar Çağlı, özellikle pandemi ş
  • Özellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan bir yeme bozukluğu olan anoreksiya nervozanın dünya genelinde bir salgın halinde yayıldığını vurgulayan Psik
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Ramazan’ın 19’ uncu gününde ‘Bir Bayramdır Ramazan’ programının canlı yayın
  • Hayatın iyi, güzel ve keyifli yanları olduğu gibi bazen de zorlayıcı, baş etmekte zorlanılan durumları olabiliyor.
  • Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle kişide zaman zaman öfke duygusunun öne çıkabileceğini belirten uzmanlar, önemli tavsiyelerde bulunuyor.
  • “Önceden normal olan konuşma, anlama, okuma, yazma, adlandırma ve tekrarlama gibi işlevlerin kısmen ya da tamamen bozulması” olarak tanımlanan afazi,
  • Randevu Al