İnternet uyutmuyor

İskoçya’nın Edinburgh Uyku Merkezi araştırmacıları, internet bağımlılığının uyku kalitesi ve düzenini etkilediğini duyurdu.

İnternet uyutmuyor

İskoçya’nın Edinburgh Uyku Merkezi araştırmacıları, internet bağımlılığının uyku kalitesi ve düzenini etkilediğini duyurdu.

internetİNTERNET BAĞIMLISI OLMAKTAN KURTULUN! Yapılan ankete göre katılımcıların yalnızca yüzde 11’inin kaliteli uyku uyuduğu ortaya çıktı. Bu oranın azlığının ise, internet bağımlılığı yüzünden olduğu bulgusuna ulaşıldı. Ankete katılanların yüzde 24’ü, yataktayken e-maillerini ve sosyal medyayı sık sık kontrol etme isteği duyduğunu belirtti. MİLLİYET  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
  • Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
  • Kaliteli bir uykuda yastık önemli rol oynuyor. Boynunda kireçlenme ve fıtık gibi problemleri olanlarda yastık seçiminin daha çok önem kazandığını beli
  • Uyku bozuklukları ile psikiyatrik bozukluklar arasındaki ilişkiye dikkat çeken Dr. Mohammed Nami, beynin ana çatısı ve ana sütununun uyku olduğunu vur
  • Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
  • Gece uykusunun kaçmaması için gündüz en fazla bir saat uyunmalı… Sağlam bağışıklık için iyi bir gece uykusu şart!
  • Randevu Al