Hem şişman hem formda olmaz

İsveç’te bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma şişman ama formda olmanın bir efsaneden ibaret olduğunu ve şişmanken bolca egzersiz yapmanın erken ölümü engellemediğini ortaya çıkardı.

Hem şişman hem formda olmaz

UMEA Üniversitesi’nden uzmanlar, 29 yıl boyunca orduya katılan 1.3 milyon erkeğin sağlık kayıtlarını inceledi. Kayda geçmiş sağlık testleri ve ölçümler sayesinde bu araştırmayı yapabilen uzmanlar, bu kişilerin formda olup olmadığını ve kilo durumlarını karşılaştırdı. Araştırmacılar, ‘formda olan’ yani egzersiz programlarını başarıyla tamamlayabilen erkeklerin formda olmayan yaşıtlarına kıyasla genelde daha uzun ve sağlıklı yaşamlar sürdüğünü belirledi.

Uzmanlar, kilolu erkeklerin fit de olsalar sağlık problemleri ve erken ölümden kaçamadığını kaydetti. Araştırmada aktif ancak aşırı kilolu erkeklerin erken ölüm riskinin zayıf olan ancak çok fazla egzersiz yapmayıp aktif bir hayat sürmeyen hemcinslerine kıyasla yüzde 30 daha fazla olduğu da görüldü. Araştırma Journal of Epidemiology isimli akademik dergide yayınlandı.

AFP

Paylaş:



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al