Hareketsizliğinizin suçlusu genleriniz olabilir

Çağın insanların en büyük  sorunlarından olan hareketsizlikte, genetik faktörlerin yüzde 85'lere varan  oranlarda etkili olduğu belirtildi.

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim  Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız,  Türkiye'de  her 10 erişkinden 4'ünün fazla kilolu, 3'nün ise obez olduğunu söyledi. Modern toplumlarda ulaşılabilir, ucuz, lezzetli ve yoğun enerji içeren  besinlerin tüketiminin arttığına, dünyada her 50 kişiye bir fast food zinciri  şubesi düştüğüne işaret eden Yıldız, bireylerin zamanlarını oturarak, okuyarak,  televizyon izleyerek veya bilgisayar başında geçirdiğini ifade etti. ABD'de 2010'da yaşları 20-55 arasında değişen bin 754 erişkin üzerinde,  hareket takip cihazları kullanılarak bir çalışma yapıldığını anlatan Yıldız,  erişkinlerin uyku dışındaki zamanlarının yüzde 58'ini hareketsiz, yüzde 39'unu  hafif hareketlerle geçirdiğinin, sadece yüzde 3'ünün sağlık üzerinde etkili  fiziksel aktiviteye zaman ayırdığının belirlendiğini kaydetti. Türkiye'de ise kişilerin kendi ifadelerine dayanarak elde edilen verilere  göre, her 10 erişkinden 7'sinin yeterince hareket etmediğini belirten Yıldız,  ABD'deki çalışmanın bir benzerinin de Türkiye'de yapılması gerektiğini söyledi. Değişen sosyal yaşam ve çalışma şartları nedeniyle azalan fiziksel  aktivitenin, obezite gelişimini arttırdığını vurgulayan Yıldız, yetersiz fiziksel  aktivitenin önlenebilir erken ölümlerin de en önemli nedenlerinden olduğunu  söyledi. Yıldız, dünyadaki tüm ölümlerin yüzde 10'unun hareketsiz yaşamdan  kaynaklandığını, bu oranın kalp hastalarında yüzde 30'a çıktığını belirtti. KİŞİLERDE GENETİĞİN ETKİNLİĞİ FARKLI Yıldız, hareketsiz yaşam konusunda, genetik dünyasının saygın  dergilerinden Behavioral Genetics'te yayınlanan çalışmanın bu konuda ilginç  sonuçlar ortaya koyduğunu söyledi. Okan Bülent Yıldız, genetik ve fiziksel aktivite ilişkisini inceleyen 45 çalışmanın toplu olarak değerlendirdiği araştırmaya göre, aile çalışmalarında  yüzde 60'a, ikizler üzerindeki  çalışmalarda ise yüzde 85'e varan oranlarda  hareketsizlikte genetik faktörlerin rol oynadığının belirlendiğini bildirdi. Yıldız, “Çalışmalar arasında oranlar oldukça değişkenlik gösteriyor.  Bazı insanlar genetik olarak hareketsizliğe çok meyilliyken bazılarında genetik  faktörlerin hareketsizliğe katkısı düşük olabiliyor. Yeni yeni araştırılmaya  başlanılan bu konuyu göz önünde bulundurmakta fayda var' diye konuştu. A.A

---