Hangi yaşlarda kaç saat uyumalı?
Uyku uzmanları hangi yaş aralığında kaç saat uyumak gerektiğini paylaştı.
Hangi yaşlarda kaç saat uyumalı?
0-3 aylık : 14-17 saat
4-11 aylık: 12-15 saat
1-2 yaş: 11-14 saat
3-5 yaş: 10-13 saat
6-13 yaş: 9-11 saat
14-17 yaş: 8-10 saat
18-25 yaş: 7-9 saat
26-64 yaş: 7-9 saat
65 yaş üstü: 7-8 saat
TAKVİM
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:04 Eylül 2015Yayınlanma Tarihi:02 Eylül 2015
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı