HAMİLELİKTE SAÇ BAKIMI

HAMİLELİKTE SAÇ BAKIMI

Anneyizbiz

Hamilelik döneminde hormonlarınızdaki değişikliklere ve özellikle östrojeninize bağlı olarak saçlarınızda değişiklikler olur.

Hamilelik döneminde hormonlarınızdaki değişikliklere ve özellikle östrojeninize bağlı olarak, saçlarınızın uzama hızları ve yaşam süreleri artar. Hamileliğinizde saç tellerinizde kalınlaşma da olabilir.

HAMİLELİKTE SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN

• Fazla miktarda meyve ve sebze yemelisiniz.

• Saçlarınıza hassas davranmalı ve zedelememelisiniz.

• Saç kurutma makineleri ve ısı veren saç enstrümanlarını kullanmamalısınız.

• Saçlarınızı sıkıştıran, köklerinin çekilmesine yol açan saç şekillerini kullanmaktan kaçınmalısınız.

• Islakken saçlarınızı çok taramayın ve ince dişli fırça kullanmamalısınız.

• Flavonoid ve antioksidan içeren gıdalar almalısınız.

• Biotin kullanın (Doktorunuza danışarak).

• B vitaminleri içeren gıdalara ağırlık verin, gerekirse kompleks B vitaminleri kullanın.

• C vitamini içeren gıdaları bol tüketin, gerekirse doktor kontrolünde C vitamini preparatları alın.

• E vitamini alın (Doktorunuza danışarak).

• Çinko (Düşük dozda) alın.

• Saç bakım ürünleri kullanmamalısınız.

• Şampuanı sık ve yoğun kullanmamalısınız.

• Saçlarınızı yıkamalısınız.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al