Haftada kaç gün çalışmalı? Ünlü profesör açıkladı

İngiliz profesör John Ashton, açıkladı...

Haftada kaç gün çalışmalı? Ünlü profesör açıkladı

İngiliz profesör John Ashton, haftada 2 gün tatilin yeterli olmadığını ve 3 güne çıkarılması gerektiğini iddia etti.

HAFTADA KAÇ GÜN ÇALIŞMALI?  

Uzun süredir ideal hafta uzunluğu üzerinde çalışan Ashton, 4  iş günü ve 3 tatil gününün ideal olduğunu ortaya çıkardı. Yoğun stres altında geçirilen 5 gün sonrasında 2 gün kesinlikle dinlenmek için yetmiyor. Ayrıca aile, spor ve hobiler için de yeterli zaman ayrılamıyor. Kronik olarak bu tür aktivitelere zaman bulamayan insanlarda depresyon ve strese bağlı başka rahatsızlıklar görülebiliyor. Ashton, 3 günlük hafta sonunun toplumun mental ve fiziksel sağlığını da büyük oranda etkileyeceği görüşünde. Ayrıca başka modern sosyolojik araştırmalar da günlük 6.5 saatten fazla çalışmanın etkili olmadığı görüşünde.

MİLLİYET  

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Aşırı stres kişide pek çok psikolojik ve fizyolojik soruna yol açıyor. Fakat stresi kısmen de olsa hafifletmek sizin elinizde.
  • İşinizle ilgili 4 stres tipi ve üstesinden gelmenin yolları…
  • İş stresi yaşıyorum. Düzenli olarak psikiyatriste gidiyorum stresli bir işim var o stresi aşmak için. Bana günde yarım ilaç veriyor her gün düzenli ku
  • Gülmenin herkese yakıştığı bilinir, peki hakkında pek de bilinmeyen gerçekler nedir?
  • Uzmanlar performans kaygısının günlük hayatta da yaşandığına dikkat çekerek, eğer ilk oturum sınavı beklendiği gibi geçmediyse gelecekteki sınavlara o
  • Stresten arınmak için toprak ve bahçeyle uğraşın. Toprağa temas etmek antidepresan etkisi yapıyor.
  • Randevu Al