Haftada kaç gün çalışmalı? Ünlü profesör açıkladı

İngiliz profesör John Ashton, açıkladı...

Haftada kaç gün çalışmalı? Ünlü profesör açıkladı

İngiliz profesör John Ashton, haftada 2 gün tatilin yeterli olmadığını ve 3 güne çıkarılması gerektiğini iddia etti.

HAFTADA KAÇ GÜN ÇALIŞMALI?  

Uzun süredir ideal hafta uzunluğu üzerinde çalışan Ashton, 4  iş günü ve 3 tatil gününün ideal olduğunu ortaya çıkardı. Yoğun stres altında geçirilen 5 gün sonrasında 2 gün kesinlikle dinlenmek için yetmiyor. Ayrıca aile, spor ve hobiler için de yeterli zaman ayrılamıyor. Kronik olarak bu tür aktivitelere zaman bulamayan insanlarda depresyon ve strese bağlı başka rahatsızlıklar görülebiliyor. Ashton, 3 günlük hafta sonunun toplumun mental ve fiziksel sağlığını da büyük oranda etkileyeceği görüşünde. Ayrıca başka modern sosyolojik araştırmalar da günlük 6.5 saatten fazla çalışmanın etkili olmadığı görüşünde.

MİLLİYET  

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Tatil stresi tetikleyicilerinden kaçınmak veya en aza indirmek için yapabilecekleriniz var. Hepimiz zaman zaman stresli hissederiz, ancak tatiller, bi
  • Hayatın deneyleri ve darbeleri bazılarımızı olgunlaştırır, bazılarımızı imha eder. Herkes iki yoldan birini seçmek zorundadır. Ya olgunlaşacağız ya da
  • Bu belirtiler hastalık fobisini işaret ediyor… Örtülü stres kanser hücrelerini uyandırıyor!
  • Stresli bir işte çalışmak hayatı zindana çevirebilir. Gece uykularınızdan olabilir, kalp ve depresyon gibi sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. İşinizle
  • Aşırı yüksek sıcaklıklar, stres ve kaygıya yol açıyor. Aşırı sıcaklar da zorlayıcı koşullardan bir tanesidir ve insanı fiziksel olarak zorladığı kada
  • İş stresi yaşıyorum. Düzenli olarak psikiyatriste gidiyorum stresli bir işim var o stresi aşmak için. Bana günde yarım ilaç veriyor her gün düzenli ku
  • Randevu Al