Deprem Travma Psikolojisi

Haftada kaç gün çalışmalı? Ünlü profesör açıkladı

İngiliz profesör John Ashton, açıkladı...

Haftada kaç gün çalışmalı? Ünlü profesör açıkladı

İngiliz profesör John Ashton, haftada 2 gün tatilin yeterli olmadığını ve 3 güne çıkarılması gerektiğini iddia etti.

HAFTADA KAÇ GÜN ÇALIŞMALI?  

Uzun süredir ideal hafta uzunluğu üzerinde çalışan Ashton, 4  iş günü ve 3 tatil gününün ideal olduğunu ortaya çıkardı. Yoğun stres altında geçirilen 5 gün sonrasında 2 gün kesinlikle dinlenmek için yetmiyor. Ayrıca aile, spor ve hobiler için de yeterli zaman ayrılamıyor. Kronik olarak bu tür aktivitelere zaman bulamayan insanlarda depresyon ve strese bağlı başka rahatsızlıklar görülebiliyor. Ashton, 3 günlük hafta sonunun toplumun mental ve fiziksel sağlığını da büyük oranda etkileyeceği görüşünde. Ayrıca başka modern sosyolojik araştırmalar da günlük 6.5 saatten fazla çalışmanın etkili olmadığı görüşünde.

MİLLİYET  

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Siyasi hareketlerin kişisel ilişkilerimize yansımasına izin vermemeliyiz.
  • Dikkat! Bulaşıcı olan stres, yıkıcı etkilere yol açabiliyor.
  • Gurur zayıf adamın güçlü taklidi yapmasıdır. ERIC HOFFER:”
  • Korkuyu yenmek için normal yaşantımıza devam etmek gerekiyor. Yoksa Akut Stres Bozukluğu ortaya çıkabiliyor.
  • Türkiye’de yıldırma olarak ifade edilen mobbing, çalışma ortamında maruz kalınan psikolojik ve fiziksel şiddeti tanımlıyor.
  • Büyük şehirlerde yaşayan kişilerde yoğun trafik, kalabalık ve bir yerlere yetişme telaşı nedeniyle zaman zaman stres ve kaygı ortaya çıkabiliyor.
  • Randevu Al