HAFIZAYA DESTEK

HAFIZAYA DESTEK

Habertürk

Yeterli miktarda tüketilen mineralli suyun sağlığımıza kazandırdığı yararların yanında, hafıza için de önemli.

 


Tüketilen su miktarının bedenimiz üzerinde hayati bir etkisi olduğunu söyleyen beslenme ve diyet uzmanı Dr. Yasemin Bradley, yeterli miktarda tüketilen doğal mineralli suyun sağlığımıza kazandırdığı yararların yanında, hafıza için de çok önemli olduğu nu açıkladı.

Hafızanızı kuvvetlendirmek ve hızlı düşünebilmek için özellikle doğal mineralli, pH' ı yüksek olan suların tercih edilmesi gerektiğini be lir ten Dr. Yasemin Bradley, "Beynimizin yüz de 70 ila 75'i sudan oluşuyor. Yani güçlü bir hafızaya sahip olabilmek ve hızlı düşünebilmek için suya ihtiyacımız var. Yeterli miktarda su tükettiğimizde daha hızlı ve iyi düşünebiliyoruz" diye konuştu.

Bradley, "Su olmadığı zaman beyin daha yavaş çalışır. Susuz beynin, bilgi bulundurma ve hafıza oluşturma kapasitesi olumsuz etkilenir ve buda beyin fonksiyonlarına ve hafızaya olumsuz olarak yansır" diye konuştu.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley "Günlük önerilen kalsiyum alımının yüzde 70'i süt ve süt ürünleriyle, yüzde 16'sı kuru meyve ve sebzelerle, yüzde 6-7'si de doğal mineralli sularla sağlanmaktadır" dedi.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al