Deprem Travma Psikolojisi

Günde 2,5 porsiyon riski azaltıyor

Çinli uzmanların araştırmalarına göre kalp krizi riskinin günde 200 gram meyve tüketildiğinde %32 azaldığı kaydedildi.

Günde 2,5 porsiyon riski azaltıyor

Çinli uzmanların araştırmalarına göre kalp krizi riskinin günde 200 gram meyve tüketildiğinde %32 azaldığı kaydedildi.

sebzeDailymail'de yayınlanan habere göre Çinli araştırmalar günde 200 gram meyve yemenin kalp krizi riskini %32 azalttığını gösteriyor. 200 gram sebze ise riski %11 azaltıyor. Araştırmacılar günde 2,5 porsiyon meyve ve sebze tüketiminin kalp krizi riskini ciddi oranda azalttığını ortaya çıkardı. Uzmanlar bu kanıya 20 farklı araştırmanın sonuçlarını analiz ederek ulaştı. Sebze ve meyvelerin kalp krizi riski üzerindeki etkilerini araştıran 19 yıllık incelemelerin değerlendirilmesi sonucu meyve ve sebze tüketiminin riski azalttığı ortaya çıkarıldı. Araştırma Amerika Kalp Vakfı'nın Stroke isimli dergisinde yayınlandı. DAILYMAIL
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Sorumluluk duygusu, insanın hayata adapte olmasını sağlayan bir duygu. Öyle ki henüz bir yaşından itibaren eğitimle çocuğa kazandırılması gereken bir
  • Sağduyu, huzur ve güvenliğin korunmasında önemli!
  • Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan zihinsel ve fiziksel bir sorun: Tükenmişlik Sendromu.
  • Belirsizliği çözmeye çalışmak öfke ve tahammülsüzlüğü arttırır. Belirsizliklerle yaşamayı öğrenelim ve onları kucaklayalım.
  • Randevu Al