Rusya’ya yayımlanan ‘Komsomolskaya Pravda’nın araştırması, gülümsemenin insan hayatındaki önemini açığa çıkardı. Gülmek akciğerleri temizliyor.
Gülmek akciğerleri temizliyor
Rusya’ya yayımlanan ‘Komsomolskaya Pravda’nın araştırması, gülümsemenin insan hayatındaki önemini açığa çıkardı. Gülmek akciğerleri temizliyor.
İşte kahkahaların yarattığı olumlu faktörler:
1. Gülerken derin nefes alınıp, az nefes veriliyor. Bu da akciğerlerin temizlenmesine yardımcı oluyor.
2. Gülmek vücuttaki endorfin hormonunu artırırken, stresi tetikleyen kortizol hormonunu azaltıyor.
3. Atılan 5 dakikalık kahkahanın insan vücuduna verdiği rahatlık, günde 30-40 dakika dinlenmek için harcanılan zamanla eşdeğer görülüyor.
4. Gülümsemenin ardından vücuttaki kan basıncında küçük bir miktarda azalma oluyor. Bu durum, tansiyonu olumlu yönde etkiliyor. Gülmek, kalp damarlarını da güçlendiriyor.
5. Gülümsemenin, bugüne dek ciltte kırışıklıklara yol açtığı tabusu yıkıldı. Gülümsemek, yüz egzersizi yerine geçiyor. Kahkahada, kan dolaşımı artarak yüz kasları güçleniyor.
Milliyet
Rusya’ya yayımlanan ‘Komsomolskaya Pravda’nın araştırması, gülümsemenin insan hayatındaki önemini açığa çıkardı. Gülmek akciğerleri temizliyor.
İşte kahkahaların yarattığı olumlu faktörler:
1. Gülerken derin nefes alınıp, az nefes veriliyor. Bu da akciğerlerin temizlenmesine yardımcı oluyor.
2. Gülmek vücuttaki endorfin hormonunu artırırken, stresi tetikleyen kortizol hormonunu azaltıyor.
3. Atılan 5 dakikalık kahkahanın insan vücuduna verdiği rahatlık, günde 30-40 dakika dinlenmek için harcanılan zamanla eşdeğer görülüyor.
4. Gülümsemenin ardından vücuttaki kan basıncında küçük bir miktarda azalma oluyor. Bu durum, tansiyonu olumlu yönde etkiliyor. Gülmek, kalp damarlarını da güçlendiriyor.
5. Gülümsemenin, bugüne dek ciltte kırışıklıklara yol açtığı tabusu yıkıldı. Gülümsemek, yüz egzersizi yerine geçiyor. Kahkahada, kan dolaşımı artarak yüz kasları güçleniyor.
MilliyetPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:03 Nisan 2012
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı