Deprem Travma Psikolojisi

Gülme taklidi yapmak bile insana iyi geliyor

Kötü bir günü aydınlatmanın en iyi yolu gülme taklidi yapmak. Gülme taklidi yapmak bile insana iyi geliyor.

Gülme taklidi yapmak bile insana iyi geliyor

Kötü bir günü aydınlatmanın en iyi yolu gülme taklidi yapmak. Gülme taklidi yapmak bile insana iyi geliyor.

ABD’nin Kansas Üniversite’sinde yapılan araştırmaya göre neşeli olmadığı halde gülümseyen kişilerin vücutlarında mutlu insanlardakine benzer etkiler gözlemleniyor Bu kişiler gülümsemenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden de faydalanıyor. Uzmanlar stresli anlarda gülümsemenin ani sinir krizlerini engellediğini söylüyor. Stre altındaki 169 denek üzerinde yapılan araştırmada sırıtarak yüz kaslarını gerenlerin kalp atışlarının gülümsemeyenlere nazaran daha düzenli olduğu fark edildi. MİLLİYET
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Ramazan’da uzun süren açlık sonrası iftar ve sahurda yanlış beslenme, mide rahatsızlıklarına yol açıyor.
  • Yaşam yolculuğumuzda bazı anlar vardır ki iyimser olmak, umutlanmak çok zordur. Ancak bazen de iyimser olmaktan, umut etmekten başka çare kalmaz. Zali
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Şanlıurfa Öğretmen Gelişim ve Eğitim Merkezi tarafından düzenlenen Eğitimci
  • Endişe verici bir olaydan sonra kendinizi kötü haberlerle ilgili makale üstüne makale okurken buldunuz mu? Doomscrolling, kötü haber okuma hastalığı.
  • Travmaların hem biyolojik hem de psikolojik olarak insana tamamen zarar veren bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, tra
  • Dikkat! Sürekli kötü haber okumak bağımlılığa yol açıyor…
  • Randevu Al