Deprem Travma Psikolojisi

Gece uyumakta güçlük çekenler karanlıktan korkuyor olabilir

Gece uyumakta zorlanan yetişkinlerin karanlıktan korkuyor olabileceği belirlendi.

Gece uyumakta güçlük çekenler karanlıktan korkuyor olabilir

Gece uyumakta zorlanan yetişkinlerin karanlıktan korkuyor olabileceği belirlendi.

Kanada'da 93 üniversite öğrencisinin katıldığı araştırma, gece uyumakta  zorlanmak ve karanlıktan korkmak arasında bağlantı olabileceğini gösterdi. Araştırmacılar, gece iyi uyuduğunu ve iyi uyuyamadığını söyleyenlere  kulaklık verdi ve buradan ara sıra gürültü sesi yayınladı. Laboratuvarda ışıklar kapatıldığında gece iyi uyuyamadığını söyleyenlerin  yarısı karanlıktan korktuğunu itiraf etti.

KORKULARIZINI YENEBİLİRSİNİZ

Işıklar yandığında her iki gruptakilerin sese aynı tepkiyi verdiği,  karanlıkta ise iyi uyuduğunu söyleyenlerin gürültüye alıştığı, iyi uyuyamadığını  söyleyenlerin gürültüye tepki verdiği gözlendi. Araştırmanın başındaki Dr. Taryn Moss, gece uyumakta zorlanan kişilerin  ışıklar kapalı olduğunda gerginleştiğini çünkü bu kişilerin yatağa yatmak ve  uykusuzluğu bağdaştırdığını belirtti.

UYKU BOZUKLUĞUNUZ MU VAR

Moss, artık araştırılması gereken sorunun tedavi görmeden kaç kişinin  fobiyle yaşadığı olduğunu vurguladı. Araştırmaya imza atanlardan Colleen Carney de yetişkinlerin karanlıktan  genellikle çocukların korkması nedeniyle, bu korkularını itiraf etmediklerini ve  çoğunlukla ışık ve televizyon açık uyuduklarını ifade etti. Araştırmanın daha yeni davranışsal tedavi yöntemlerinin geliştirilmesine  ışık tutabileceğini belirten Carney, sonuçların doğrulanması için daha geniş  çaplı araştırmalar yapılması gerektiğini de açıkladı. REUTERS
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Yeni birileriyle tanışma korkusunun sosyal kaygı içinde yer alan bir durum olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, bazı kişilerin
  • Kedi ve köpekten artık korkmayacaksınız! Kedi ve köpek fobisi, “sanal gerçeklik” ile tedavi edilebiliyor.
  • Uçaktan çok mu korkuyorsunuz? Uçak fobisi hakkında ne kadar şey biliyorsunuz? Uçak korkusu ve uçak fobisi hakkında her şey… 10 kişiden biri yoğun uçuş
  • Ölüm fikri, düşünme tarzımızda köklü değişimlere neden oluyor.
  • Yolda yürürken ayağım takılır gibi oluyor veya bir korna sesinden hemen korkuyorum kalp atışlarım hızlanıyor içimde bir ürperti oluyor.
  • Fobinin de lügati olduğunu biliyor muydunuz? İşte fobinin 1001 çeşidi.
  • Randevu Al