Fazla spor kalbe zarar

Aşırı egzersizin de kalp riski oluşturabileceği anlaşıldı.

Fazla spor kalbe zarar

Konuyla ilgili Heart dergisinde Almanya ve İsveç kaynaklı iki araştırma yayımlandı. Almanya’daki araştırmada, 60’lı yaşlarında, haftada bir saatten dört kezden fazla orta yoğunlukta aerobik yapanlarda kalp krizi geçirme riskinin, normal yoğunlukta egzersiz yapanlardan daha yüksek olduğu belirlendi. İsveç’teki araştırmada ise, haftada 5 saatten fazla yoğun egzersiz yapan gençleri, ileride düzensiz kalp ritmi riskinin bekleyebileceği belirlendi.

BBC

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, engelli olmak ve psikolojik engellilik konusuna ilişkin değerlendirmede bul
  • Hayvana şiddet, anti-sosyal kişilik bozukluğunun habercisi…
  • Kadına yönelik şiddetin sadece maruz kalan kadınları değil, aileleri ve tüm toplumu etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, şiddetin
  • Gelecekle ilgili bilgiye ulaşma isteği, takıntıya dönüşebilir.
  • Korku anında ‘Dur, Düşün, Eyleme Geç’ kuralı uygulanmalı. Krize önlem almak beceriye dönüşmeli.
  • Borsada yatırım yapan pek çok kişinin kararları, aldıkları olumlu ya da olumsuz haberler ve edindikleri bilgiler karşısında şekillenebiliyor.
  • Randevu Al