Eliniz ayağınız titriyorsa...
Şekerin düştüğü nasıl anlaşılır, şeker düşerse neler yenilebilir?

Şekerin düştüğü nasıl anlaşılır, şeker düşerse neler yenilebilir?

ŞEKER YERİNE HANGİ DOĞRU KARBONHİDRATLARI TÜKETMELİYİZ?
Dr.Gönül Ateşsaçan daha sonra şunları söyledi; “Pirinç pilavı yerine , bulgur pilavı(az yağlı) Makarna yerine , kepekli makarna veya tam integral makarna, Şeker yerine , 2 kuru kayısı veya 1 adet hurma, Fındık yerine, leblebi, Beyaz ekmek yerine , çavdar, yulaf veya tam buğday ekmeği, Beyaz un yerine , tam buğday unu, Çok tatlı bir incir yerine, şeftali veya nektari, Kırmızı elma yerine , yeşil elma tercih etmeliyiz, Bir bardak portakal suyunun yerine, bir adet greyfurtŞEKERİMİZİN DÜŞTÜĞÜNÜ NASIL ANLARIZ?
Yemekten hemen sonra Canımız tatlı isterse, yemekten hemen sonra uykunuz mu geliyor, gün içinde başınız ağrıyorsa dikkat. Lütfen kan şekerinizi ölçtürün ve işlenmemiş karbonhidratları tüketiniz.” MİLLİYET
Bu yazı 2571 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 20 Mayıs 2014 Salı, 14:25
Güncelleme Tarihi : 15 Mayıs 2014 Perşembe, 11:48