Egzersiz süresini uzatmayın!

Egzersiz süresini uzatmayın! Araştırmalar uzun süre egzersiz yapmanın topuk dikenine neden olduğunu gösteriyor.

Egzersiz süresini uzatmayın!

Topuk dikeninin aşırı egzersiz yapmak, ayakta çok kalmak, kilo almak, desteksiz ayakkabı giymek (düz sandalet, parmak arası terlik, topuklu ayakkabı vb.) gibi nedenlerle ortaya çıktığını belirten uzmanlar, "Sabahları yataktan kalkınca topuğun iç tarafında basma zorluğu ile uyanıyorsanız yüksek olasılıkla topuk dikeni sorunu yaşıyor olabilirsiniz.

Eğer tedaviye erken başlanabilirse şikayetler kısa sürede geçebilir" dedi.

TAKVİM



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı: