Deprem Travma Psikolojisi

Düz karın için 2 önemli ipucu

Hayallerinizdeki düz karına ulaşmak aslında hiç de zor değil! Dr. Mehmet Öz, daha düz ve sıkı bir karın için 2 önemli ipucu verdi.

Düz karın için 2 önemli ipucu

Hayallerinizdeki düz karına ulaşmak aslında hiç de zor değil! Dr. Mehmet Öz, daha düz ve sıkı bir karın için 2 önemli ipucu verdi.

duzkarinAKASYA TOZU

Toz, akasya ağacının kabuğunda bulunuyor. Yemeklerinizin üzerine serpin. Sizi tok tutacak ve daha az yediğinizi fark edeceksiniz.

ACI BİBER SALÇASI

Göbek yağlarınızı eritmenin en önemli yolu metabolizmanızı yeniden canlandırmak. Bedeninizin yağ yakma motorlarını acı biber salçasıyla ateşleyebilirsiniz. Çünkü içinde, yedikten sonraki 30 dakika boyunca metabolizmayı yüzde 20 canlandıran ‘capsaicin’ içeriyor. Her sabah iki yemek kaşığı yiyerek etkisinden yararlanın. HÜRRİYET  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Sorumluluk duygusu, insanın hayata adapte olmasını sağlayan bir duygu. Öyle ki henüz bir yaşından itibaren eğitimle çocuğa kazandırılması gereken bir
  • Sağduyu, huzur ve güvenliğin korunmasında önemli!
  • Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan zihinsel ve fiziksel bir sorun: Tükenmişlik Sendromu.
  • Belirsizliği çözmeye çalışmak öfke ve tahammülsüzlüğü arttırır. Belirsizliklerle yaşamayı öğrenelim ve onları kucaklayalım.
  • Randevu Al