DOMUZ GRİBİNE KARŞI ISPANAK

DOMUZ GRİBİNE KARŞI ISPANAK
Paylaş:

DHA

Abant İzzet Baysal Üniversitesi'nden diyetisyen Sıdıka Orhun, domuz gribinden korunmak için ıspanak suyu içilmesini önerdi.

Diyetisyen Orhun, "Özellikle soğuk algınlığına yakalananların bağışıklık sistemi zayıflar. Bu yüzden de içinde bol miktarda C ve A vitamini bulunan, demir ve enzimlerce çok zengin olan ıspanağın suyunu içmek domuz gribine karşı alınabilecek en doğal korumadır" dedi.

B1 ve C1 vitaminlerini içeren brokolinin, havuç ve elma suyu ile karıştırılıp içilmesinin de soğuk algınlığına karşı faydalı olduğunu söyleyen Diyetisyen Sıdıka Orhun, "Brokoli, yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum içerdiği için mineral ve demir eksikliğini gideriyor" diye konuştu.