Diyabete karşı yabanmersini, üzüm ve elma

Düzenli olarak yabanmersini, üzüm ve elma tüketenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin azaldığı belirlendi.

Diyabete karşı yabanmersini, üzüm ve elma
Düzenli olarak yabanmersini, üzüm ve elma tüketenlerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin azaldığı belirlendi. yabanmersiniİngiliz, Amerikalı ve Singapurlu bilim adamları, ABD'de yapılan ve 187 bin 382 kişinin verilerinin toplandığı 3 araştırmanın sonuçlarını inceledi. Katılımcıların hangi meyveleri, meyve sularını haftada kaç kez tükettikleri değerlendirildi. Haftada 3 porsiyon meyve tüketenlerde tip 2 diyabet riskinin azaldığı görüldü. Hastalık riskini en fazla yabanmersinin azalttığı, ikinci sırada üzüm ve üçüncü sırada elmanın yer aldığı belirtildi. Ancak bilim adamları, bu meyvelerin taze tüketilmesi gerektiğine, konsantre meyve suylarının diyabet riskini artırdığına da dikkati çekti. Üzüm, erik, şeftali, muz, kavun, armut, elma, yabanmersini, portakal, kayısı, greyfurt, çileğin etkilerinin incelendiği araştırma İngiliz Tıp Dergisi'nde yayımlandı. AFP    
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Hayatın deneyleri ve darbeleri bazılarımızı olgunlaştırır, bazılarımızı imha eder. Herkes iki yoldan birini seçmek zorundadır. Ya olgunlaşacağız ya da
  • Günümüz şartlarında aldatmanın tanımı biraz karıştı. Facebook, internet, sosyal ortamlar ve iş ortamları...
  • Güneşli hava mutlu ediyor. Değişen hava koşulları psikolojimizi etkiliyor. Termometre değerleri psikolojimizi nasıl etkiliyor?
  • Sorumluluk sahibi herkes eko anksiyete yaşayabilir… İşte eko anksiyete belirtileri…
  • Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, çiftlere yapılan bebek ile ilgili baskıların olumsuz yanıtla sonuçlandığını söylüyor.
  • Bu ilişki bitti! Her ne sebeple olursa olsun eski sevgiliniz sizinle romantik bir ilişkiye devam etmek istemiyor. Bunu anlayıp kabul ettikten sonra iy
  • Randevu Al