DEPRESYONA KARŞI TAİ CHİ
UZAKDOĞU sporu Tai Chi ile bazı egzersizlerinin yaşlılarda depresyonu önlediği, esneklik ve dayanaklılığı da artırdığı belirtildi.
Atatürk Üniversitesi’nden Yrd. Doç. Dr. Murat Kaldırımcı, İstanbul Darülaceze’de kalan 65 yaş üstü 58 yaşlının katıldığı bir çalışma yürüttüklerini kaydederek, “Fiziksel egzersizin yaşlıların fiziksel durum ve depresyon düzeyindeki etkisini araştırdık. Tai Chi ve çeşitli halk oyunlarının figürlerinden oluşan hareketleri yapan yaşlıların depresyon düzeylerinin düştüğü ortaya çıktı” dedi.
KAYNAK: www.milliyet.com.tr
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:13 Ekim 2008
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı