DEPRESİF BİR HAL İÇİNDE OLMAK
SORU
Merhaba, ben 3 sene gibi kendimi surekli degisken hissediyorum bazen cok neseli ama bu uzun surmuyor ve kendimi gene kotu hissediyorum. Isimi zorlana yapiyorum meslegimi sevmeme ragmen bana cogu zaman mutluluk vermiyor ve iste hergun konsantre sorunu yasiyorum. Insanlardan ve cogu seyden uzaklasiyorum.Oylelikle uzulmucegimi ve mutlu olabilcegimi dusunuyorum.Kararsizim. Ve belki abes olucak cinsel iliskimin 9 yildir olmamasi bu ruh halimin sebebi olabilirmi ?
CEVAP
Söz ettiğiniz özellikler depresif belirtileri gösteriyor, buna bağlı olarak enerjiniz düşük, insanlardan uzaklaşıyor, konsantre zorluğu yaşıyorsunuz, kararsızlık çekiyorsunuz, ani duygu değişiklikleri sizi huzursuz ediyor olabilir, bunun için ,önceden yapmaktan keyif aldığınız aktiviteleri yinelemenizi ayrıca hayatınıza yeni etkinlikler katmanız kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu iyilik halinin devamı için de bir psikolog ya da psikiyatri uzmanından destek almanızı öneririm. Psk. Elif Kandaz
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:13 Ekim 2009
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı