Depremzedelere nefes terapisi

Vanlı depremzedelere, nefes ve yaşam koçları tarafından doğru nefes alma konusunda eğitim veriliyor.

Depremzedelere nefes terapisi

Vanlı depremzedelere, nefes ve yaşam koçları tarafından doğru nefes alma konusunda  eğitim veriliyor.

Haber3Mersin'in Silifke ilçesine bağlı Atakent beldesi İçişleri Bakanlığı sosyal tesislerinde kalan Vanlı depremzedelere, nefes ve yaşam koçları tarafından doğru nefes alma konusunda  eğitim veriliyor. Nevşah Fidan organizasyonunda gönüllü nefes ve yaşam koçları tarafından  depremzedelere verilen “Doğru Nefes Alma” konulu eğitim büyük ilgi görüyor.

DEPREM PSİKOLOJİSİ İLE İLGİLİ HABERLER İÇİN TIKLAYIN…

Gönüllü olarak eğitimlere katılan Nefes ve Yaşam Koçları Filiz Kara,  Sezin Yetişen, Gül Kaya, Funda Özel ve Deniz Bayram, depremzedelere doğru nefes  almanın önemini anlatıp, birebir uygulamalı olarak gösteriyorlar. Nefes Eğitmeni Gül Kaya, gazetecilere yaptığı açıklamada, nefes  terapisinin diğer terapi çeşitleriyle eş değer olduğunu ve sağlıklı yaşam için  nefesin çok iyi kullanılması gerektiğini söyledi. Diyafram yoluyla alınan doğru nefesin kalp spazmı, kronik anksiyete  bozukluğu, yüksek tansiyon gibi pek çok fiziksel ve zihinsel hastalıkların  iyileşmesinde etkili olduğunu ifade eden Kaya, “Nefes doğru alındığında bu  riskler tamamen ortadan kalkar. Doğru nefes alma tekniğiyle, nefesin açılmasıyla,  oksijen vücuda fazla gireceğinden organlar fonksiyonlarını tam olarak yerine  getirmeye başlar. Bedenimizin sağlıklı olabilmesi, hücrelerimizdeki oksijen  miktarının yeterli olmasına bağlıdır” dedi. Depremzedelerin aldıkları nefes eğitimi ile negatif düşüncelerinden  kurtulabileceklerini vurgulayan Kaya, şunları kaydetti: “Öncelikle ağzımızı açarak diyaframdan nefes alacağız. Karnımızı ve  göğsümüzü oksijenle dolduracağız. Nefesimizi yine ağzımızdan çok yavaş vereceğiz.  Böylece tüm vücudumuza, organlarımıza bol oksijen gidecek. Zihnimiz açılacak.  Bizi rahatsız eden olumsuz düşüncelerden nefes terapisiyle uzaklaşıp, pozitif  düşünceye geçeceğiz. Zaman içinde yaşamınızın pozitif olarak değiştiğini  göreceksiniz. Doğru nefes alma sayesinde rahatsızlıklarımız yüzde 90 oranında  iyileşiyor ve vücudumuz toksinlerden arınıyor. Çünkü nefes verirken vücuttan  toksin atıyoruz.” Depremde yaşanan olumsuz düşüncelerin doğal ve doğru nefes almayla  giderilebileceğini anlatan Kaya, “İnsanların hastalanmasında ve olumsuz  düşüncelerdeki birçok etken yanlış nefes almaktan kaynaklanıyor. Doğal nefes  terapisi ile depremzedelerimizin bu olumsuzlardan uzaklaşabileceklerine  inanıyoruz” diye konuştu. DHA
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Ülkemizin birçok bölgesi deprem kuşağında yer alıyor. Tarihsel süreç içerisinde defalarca deprem yaşamış olan Türkiye, buna bağlı psikolojik hastalıkl
  • Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver deprem travmasının nasıl daha kolay atlatılabileceğini anlattı…
  • Depreme şahit olan kişilerde sıklıkla görülebilen panik ve anksiyete bozuklukları, ne yazık ki yaşam kalitesini doğrudan düşürüyor. Gün içerisinde kor
  • Depremle ilgili travmalara erken müdahalenin önemine işaret eden uzmanlar, travmanın bir aydan fazla sürmemesi gerektiğini vurguluyor. Deprem travmas
  • Deprem Stresi ve korkusu mu yaşıyor sunuz? Deprem herkes için stres sayılan bir durumdur. Böyle bir durumda insanlar benzer duygu-düşünce ve davranış
  • Deprem korkusu herkesi sardı. Duygularınızı bastırmayın, deprem panik atağı tetikleyebilir.
  • Randevu Al