- Daha fazla uyku obezite riskini azaltıyor
Gece 10 saat uyuyan gençlerde obezite riskinin daha az olduğu belirlendi.
Gece 10 saat uyuyan gençlerde obezite riskinin daha az olduğu belirlendi.
ABD'nin Pennsylvania Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, 14-18 yaşındaki gençlerin gece uyku saatini 10'a çıkarmasının, özellikle vücut kitle endeksi normalden yüksek olanlarda obezite riskini azaltabileceğini gösterdi.
UYKU SORUNLARINIZI ÇÖZÜN
Bilim adamları, 6 aylık aralarla bin lise öğrencisinin uyku düzenini inceledi ve vücut kitle endeksini hesapladı. Vücut kitle endeksinin gece uyku saatinin artmasıyla azaldığı, bu etkinin kilolularda daha fazla olduğu görüldü. Araştırma, “Pediatrics” dergisinde yayımlandı. AFP
Paylaş:
Bu yazı 2571 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 13 Nisan 2013 Cumartesi, 05:35
Güncelleme Tarihi : 10 Nisan 2013 Çarşamba, 07:36
