D vitamini eksikliğinde risk artıyor
Popüler bilim dergisi New Scientist, D vitamini ve bilinmeyen faydalarına geniş yer ayrıldı.
D vitamininin kemikleri güçlendirmek dışında birçok faydası olduğunu; yeterince alınmadığı takdirde enfeksiyon riskinin yükseldiği ve kansere yakalanma riskinin arttığını ortaya koydu. Avustralya Tazmanya Üniversitesi araştırmacıları, güneş ışığı ile merkezi sinir sistemi hastalığı olan MS arasında bir ilişki olduğunu açıkladı. İslami rejimden sonra kadınların çarşaf, erkeklerin daha sade kıyafetler giymeye başladığı İran’da MS hastalığının 8 kat arttığı belirtildi. Bilim insanları, Türkiye’de açık tenlilerin kışın 10-15 dakika, yazın 1-5 dakika güneş görmesinin yeterli olduğunu söylüyor. Koyu tenlilerin ise kışın 40-60 dakika, yazın 20-30 dakika arası güneş ışığı alması gerekiyor. Uzmanlar D vitaminin besin yoluyla da alınabileceğini söyledi. Balık, yumurta ve ayçiçek yağı tüketerek günlük D vitamini ihtiyacı karşılanabiliyor. MİLLİYET
Popüler bilim dergisi New Scientist, D vitamini ve bilinmeyen faydalarına geniş yer ayrıldı.
D vitamininin kemikleri güçlendirmek dışında birçok faydası olduğunu; yeterince alınmadığı takdirde enfeksiyon riskinin yükseldiği ve kansere yakalanma riskinin arttığını ortaya koydu. Avustralya Tazmanya Üniversitesi araştırmacıları, güneş ışığı ile merkezi sinir sistemi hastalığı olan MS arasında bir ilişki olduğunu açıkladı. İslami rejimden sonra kadınların çarşaf, erkeklerin daha sade kıyafetler giymeye başladığı İran’da MS hastalığının 8 kat arttığı belirtildi. Bilim insanları, Türkiye’de açık tenlilerin kışın 10-15 dakika, yazın 1-5 dakika güneş görmesinin yeterli olduğunu söylüyor. Koyu tenlilerin ise kışın 40-60 dakika, yazın 20-30 dakika arası güneş ışığı alması gerekiyor. Uzmanlar D vitaminin besin yoluyla da alınabileceğini söyledi. Balık, yumurta ve ayçiçek yağı tüketerek günlük D vitamini ihtiyacı karşılanabiliyor. MİLLİYET Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:23 Ağustos 2014Yayınlanma Tarihi:26 Ağustos 2014
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı