Deprem Travma Psikolojisi

D vitamini eksikliğinde risk artıyor

Popüler bilim dergisi New Scientist, D vitamini ve bilinmeyen faydalarına geniş yer ayrıldı.

D vitamini eksikliğinde risk artıyor

Popüler bilim dergisi New Scientist, D vitamini ve bilinmeyen faydalarına geniş yer ayrıldı.

dvitaminD vitamininin kemikleri güçlendirmek dışında birçok faydası olduğunu; yeterince alınmadığı takdirde enfeksiyon riskinin yükseldiği ve kansere yakalanma riskinin arttığını ortaya koydu.  Avustralya Tazmanya Üniversitesi araştırmacıları, güneş ışığı ile merkezi sinir sistemi hastalığı olan MS arasında bir ilişki olduğunu açıkladı. İslami rejimden sonra kadınların çarşaf, erkeklerin daha sade kıyafetler giymeye başladığı İran’da MS hastalığının 8 kat arttığı belirtildi. Bilim insanları, Türkiye’de açık tenlilerin kışın 10-15 dakika, yazın 1-5 dakika güneş görmesinin yeterli olduğunu söylüyor. Koyu tenlilerin ise kışın 40-60 dakika, yazın 20-30 dakika arası güneş ışığı alması gerekiyor. Uzmanlar D vitaminin besin yoluyla da alınabileceğini söyledi. Balık, yumurta ve ayçiçek yağı tüketerek günlük D vitamini ihtiyacı karşılanabiliyor. MİLLİYET  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Çoğu zaman olumlu olmayan bir durum gibi algılansa da aslında herkesin eleştiriye gereksinimi olduğunu söyleyen uzmanlar, eleştirinin dozu ve ne şekil
  • Yetersizlik duygusunun bir noktaya kadar sağlıklı olduğunu belirten uzmanlar rahatsızlık verdiği noktada bir özgüven sorununa dönüşebileceğinin altını
  • Sanal ilişkilerin kurulmasıyla mutsuz eden yalnızlıkların arttığını belirten uzmanlar, insanların bazen de yalnızlığı seçtiğini söylüyor. Prof. Dr. N
  • Sanal ilişkilerin kurulmasıyla mutsuz eden yalnızlıkların arttığını belirten uzmanlar, insanların bazen de yalnızlığı seçtiğini söylüyor. Prof. Dr. N
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Randevu Al