Deprem Travma Psikolojisi

ÇOK SİNİRLİYİM

SORU

Merhaba,ilk oncelilki sorunum çok sinirli olmam.En kùçùk seye bile çok asiri tepki gosteriyorum.Biri 4 biri 6yasinda iki kizim var.Ozellikle onlarin yaptigi en kùçùk sey bile kendimi kaybetmeye yetiyor.Korkum onlara zarar vermek;bazen onlara vurdugum bile oluyor.Sonra çok bùyùk pismanlik duyuyorum;ama o an için bu beni rahatlatiyor.Bunun boyutunun artmasindan korkuyorum onlara zarar vermek istemiyorum.Sinirlendigim zaman bagirmak ve birseyleri firtlatmak kirmak istiyorum.Ne yapabilirim?Tesekkùr

CEVAP
Rahatsızlığınız dürtü kontrol bozukluğu, depresyon ya da kaygı bozukluğu olabilir. Öfkenizi ya da mutsuzluğunuzu çocuklarınıza yansıtarak rahatlamaya çalışmanız sizin ve çocuklarınız açısından olumsuz sonuçlanacaktır. Sıkıntılarınızın giderilmesi ve gerçekçi bir yaklaşımın önerilmesi için mutlaka bir psikiyatri doktoruna başvurmanız gerekmektedir. Böylelikle rahatsızlığınız tespit edilip, uygun tedavi başlanabilir. Dr. Hüseyin Bulut

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Bu takıntılar hiç de alışık olmadığımız türden takıntılar şaşırtıyor… İşte dünyanın en ilginç takıntıları.
  • Sabah mutsuzluğunun pek çok nedeni var. Bunlardan ikisi çok ama çok önemli
  • Gece uykusunda hastanın, gündüzleri ise başkalarının canına kasteden uyku apnesi kışın daha şiddetli ve tehlikeli oluyor.
  • Günlük yaşam tarzının ideal uyku saatini belirlemedeki en önemli kıstas olduğunu belirten ABD Ulusal Uyku Vakfı, yaş gruplarına göre ideal uyku saatle
  • Uzmanlara göre uyku terapisi, depresyon tedavisinin başarısını iki katına çıkarıyor. Uykusuzluk sorunu çözülen hastaların depresyon tedavisinde 8 haft
  • Erken uyanmak istiyorsanız bunları mutlaka deneyin!
  • Randevu Al