Çıplak uyumak zayıflatıyor!
Çıplak uyumanın zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor musunuz?

Çıplak uyumanın zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor musunuz?
Uyurken vücut ısımız düzenli bir şekilde düşer. Derin bir uyku için ortamın da serin olması gerekir. Pijama, battaniye gibi materyaller bu süreci sekteye uğrattığından derin uykudan mahrum kalmanıza sebep olabilir.

UYKU SORUNLARINIZI KOLAYCA ÇÖZÜN!
Derin uyku ise stres hormonu olan kortizol seviyesi düşer. Bu sayede vücudun enerji ve açlık seviyesi kontrol altında tutulur. Uykuda rahatsız edildiğinizde kortizol bir anda yükselir ve aç uyanırsınız. Bu nedenle aşırı yeme eğiliminde olursunuz. Zayıflamak istiyorsanız yapmanız gereken çok basit: Pijamaları çıkarın yeter! MİLLİYET
Bu yazı 3617 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 01 Şubat 2013 Cuma, 10:30
Güncelleme Tarihi : 30 Ocak 2013 Çarşamba, 10:20