Çıplak uyumak zayıflatıyor!
Çıplak uyumanın zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor musunuz?Çıplak uyumanın zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor musunuz?
Uyurken vücut ısımız düzenli bir şekilde düşer. Derin bir uyku için ortamın da serin olması gerekir. Pijama, battaniye gibi materyaller bu süreci sekteye uğrattığından derin uykudan mahrum kalmanıza sebep olabilir.
Uyurken vücut ısımız düzenli bir şekilde düşer. Derin bir uyku için ortamın da serin olması gerekir. Pijama, battaniye gibi materyaller bu süreci sekteye uğrattığından derin uykudan mahrum kalmanıza sebep olabilir.
UYKU SORUNLARINIZI KOLAYCA ÇÖZÜN!
Derin uyku ise stres hormonu olan kortizol seviyesi düşer. Bu sayede vücudun enerji ve açlık seviyesi kontrol altında tutulur. Uykuda rahatsız edildiğinizde kortizol bir anda yükselir ve aç uyanırsınız. Bu nedenle aşırı yeme eğiliminde olursunuz. Zayıflamak istiyorsanız yapmanız gereken çok basit: Pijamaları çıkarın yeter! MİLLİYETPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:30 Ocak 2013Yayınlanma Tarihi:01 Şubat 2013
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı