Cildinizi pürüzsüz hale getirin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman’ın cildi pürüzsüzleştirmek için verdiği, omega 3, E vitamini, potasyum ve kalsiyumdan zengin bu içecek tarifini sabahları tüketebilirsiniz.

Cildinizi pürüzsüz hale getirin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman’ın cildi pürüzsüzleştirmek için verdiği, omega 3, E vitamini, potasyum ve kalsiyumdan zengin bu içecek tarifini sabahları tüketebilirsiniz.

cilt_puruzMALZEMELER

1 kutu probiyotikli yoğurt 1 çay bardağı elma suyu 1 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş) 5 adet çiğ badem (çekilmiş ya da rendelenmiş) Yarım muz (doğranmış) Blendirize edip, kahvaltı ya da doyurucu bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz. 1 bardak içecek, 200 kaloridir. HÜRRİYET AİLE