BIRAKIN KARANLIKTA UYUSUN

BIRAKIN KARANLIKTA UYUSUN

DHA

Büyüme hormonunu artırıcı özelliği olan melatonin salınımı engellememek için çocuklar karanlıkta uyumalı.

 


Ankara Endomer Pediatrik Endokrinoloji Merkezi Başkanı Doç. Dr. Ergun Çetinkaya, büyüme hormonunun gece daha fazla salgılandığını belirterek, “Büyüme hormonunu artırıcı özelliği olan melatonin hormonunun salınımı engellememek için çocuklarımızın karanlıkta uyumalarını sağlamalıyız” dedi

Melatoninin hücreleri yenileyici, bağışıklık sistemini düzenleyici özellikleriyle de her derde deva bir hormon olduğunu vurgulayan Çetinkaya, “Bu hormon ‘karanlıklar hormonu’ olarak bilinir. Özellikle çocuklarımızın uyuduğu odalardan gece lambalarını kaldırmamız gerekiyor” diye konuştu. Çetinkaya karanlıkta uyuyamayan kişilerin solgun ve kırmızı ışığı tercih edilebileceğini söyledi.

 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Randevu Al