Balık yoksa Chia tohumu var

Türkiye'de yeni tanınmaya başlayan Chia tohumu, somon ve keten tohumundan daha fazla Omega- 3 içerir.

Balık yoksa Chia tohumu var

Beyin ve kalp sağlığı için çok önemli olduğu bilinen Omega-3, düzenli Chia tohumu tüketildiğinde metabolizmaya önemli faydalar sağlıyor. Uzmanlar, Chia tohumunun A, E ve D vitaminleri ile iyot ve magnezyum gibi çeşitli mineraller içerdiğini belirterek, et ve balık tüketmeyenlere bu tohumu tavsiye etti. Uzmanlar, "Kolesterol düşürücü etkisinden dolayı insan vücudu için ciddi anlamda çok yararlıdır. O yüzden kalp problemi ya da kolesterol problemi olanlar günlük tüketimlerinde takviye olarak kullanabilirler" dedi.

MAHMURE

 



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı: