BALIK YAĞI ÖMRÜ UZATIYOR

Milliyet

The Times gazetesi, hastalıkları önlemede ve insan ömrünü uzatmada etkisi kanıtlanan maddeleri tanıttı:

- Aspirin: Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, her gün 75 miligram aspirin almanın kanser riskini yüzde 25 oranında azalttığını, ölüm oranlarını ise yüzde 10 oranında azalttığını ortaya çıkardı.

- Balık yağı kapsülü: Londra Imperial College’da yapılan bir araştırmaya göre, günde bir adet balık yağı kapsülü, zengin Omega-3 asitleri
sayesinde ölüm oranlarını yüzde 9 oranında azaltıyor.

- Vitaminler: Vitaminleri aşırı tüketmek meme kanseri riskini artırıyor. Ancak D vitamini kemikleri güçlendiriyor, kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyor.

- Statinler: Günlük alınan kolesterol düşürücü statinler, felç riskini yüzde 5 oranında düşürüyor.