BALIK DEPRESYONU ÖNLÜYOR

BALIK DEPRESYONU ÖNLÜYOR

SABAH

CONNECTICUT Üniversitesi'ne göre, hamilelikte balık yiyen kadınlarda lohusa depresyonunun daha az görüldüğünü ortaya çıkardı.

 


Araştırmacılar mutsuzluk, enerji kaybı ve bebeğe karşı ilgisizlik gibi belirtileri içeren loğusa depresyonuna karşı, özellikle somon gibi yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitlerinin etkili olduğunu belirtti.

Araştırmada hamileliklerinin 24'üncü haftasındaki 52 kadın iki gruba ayrıldı. İlk gruba günde bir kere 300 miligram omega-3 içeren balık yağı hapı, ikinci grubaysa mısır yağı içeren plasebo hap verildi. Balık yağı alan kadınların, depresyon belirtilerini daha az taşıdığı gözlemlendi.

 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Randevu Al