Az uyuyan kadınlar şişmanlıyor

İsveç'te yapılan araştırmaya göre, günde 7 ila 8 saatten daha az uyuyan kadınların bel bölgeleri daha fazla yağlanıyor.

Az uyuyan kadınlar şişmanlıyor

İsveç'te yapılan araştırmaya göre, günde 7  ila 8 saatten daha az uyuyan kadınların bel bölgeleri daha fazla yağlanıyor.

Uppsala Üniversitesi'nde Akciğer Hastalıkları uzmanı Dr. Jenny  Theorell-Haglöw'un başında bulunduğu araştırma grubu, 50 yaş altındaki 6500  kadını incelemeye aldı. İnceleme sırasında kadınların sağlık problemleri  konusunda bilgi alındı, ağırlıkları ve boyları ölçüldü. Araştırma sonucunda, 7  ila 8 saatten daha az uyuyan kadınların bel bölgelerinin daha fazla yağlandığı  görüldü.

UYKU SORUNUNUZU ÇÖZÜN

Araştırma sonuçlarını yorumlayan Dr. Jenny Theorell-Haglöw, günde 5 saat  uyuyan bir kadının bel bölgesinin, 8 saat uyuyan bir kadına göre 6 santimetre  daha kalın olduğunun tespit edildiğini söyledi. 7 ila 8 saatten daha az uyuyan kadınların bel bölgesi kalınlığının 89,8  santimetreye kadar çıktığının görüldüğünü kaydeden Dr. Haglöw, bunun da sağlık  açısından büyük risk teşkil ettiğini, bel bölgesinde normal sınırların üzerinde  yağlanma olanlarda diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların görülme sıklığının  daha fazla olduğunu hatırlattı.

BEYİN NASIL ÇALIŞIR

Az uyuyanların bel bölgesinde neden yağlanma olduğuna dair birkaç  açıklama olduğuna işaret eden Dr. Haglöw, birinci nedeninin kortizol ve büyüme  hormonu salgı miktarının etkilenmesi, ikinci nedenin ise yemek yemeye daha fazla  vakit harcanması olduğunu söyledi. İsveçli doktorların araştırması Sleep Medicine dergisinde yayımlandı. AFP
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Uyku bozuklukları ile psikiyatrik bozukluklar arasındaki ilişkiye dikkat çeken Dr. Mohammed Nami, beynin ana çatısı ve ana sütununun uyku olduğunu vur
  • Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
  • Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
  • Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
  • Gece uykusunun kaçmaması için gündüz en fazla bir saat uyunmalı… Sağlam bağışıklık için iyi bir gece uykusu şart!
  • Uyku Felci Nedir? Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, “rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması” olarak tanımlanıyor. Bu
  • Randevu Al