Az uyku Alzheimer'ı tetikliyor
Uyku sorunu yaşayanların ve az uyku uyuyanların Alzheimer'a yakalanma ihtimali artıyor. Az uyku Alzheimer’ı tetikliyor.

Uyku sorunu yaşayanların ve az uyku uyuyanların Alzheimer'a yakalanma ihtimali artıyor. Az uyku Alzheimer’ı tetikliyor.

ALZHEIMER HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...
UYKU BOZUKLUĞU YAŞAM KALİTESİNİ ETKİLİYOR
Uyku bozukluklarının çoğu zaman yaşam kalitesini etkilediğini, sağlık sorunlarına neden olduğuna dikkati çeken Saygın, bu nedenle fareler üzerinde uykunun beyine olan etkilerini araştırdıklarını söyledi. Yaklaşık 1 yıl süren ve 48 fare üzerinde yapılan araştırmayı 3 kategoride gerçekleştirdiklerini anlatan Saygın, "Araştırma süresince bir gruptaki farelerin uyuma süresi azaltıldı, bir kısmı hiç uyutulmadı ve bir grubun da uykunun bir bölümünde uyanması engellendi. Aralıksız uyuyan fareler, tanıdığı objeyi daha rahat hatırlayabildi. Uykuları bozulan fareler ise objeyi hatırlamakta güçlük çekti. Önceden tanıdıkları objeyi hatırlayamadı" diye konuştu.UYKU BOZUKLUKLARI İLE İLGİLİ HER ŞEY
KESİNTİSİZ UYKU HAFIZAYI BESLİYOR
Uykuyu etkileyen her şeyin hafızayı da etkilediğini savunan Saygın, kesintisiz uykunun hafızayı güçlendirdiğini ve beyni beslediğini bilimsel olarak da kanıtladıklarını söyledi. Sık sık uyananların gündüz öğrendiklerini hatırlamakta güçlük çektiklerine değinen Saygın, şöyle dedi: "Genç yaşta uyku problemi yaşayanlar, yaşlandıklarında uyku problemi yaşamayan insanlara göre daha fazla hafıza problemi yaşıyor ve alzheimer hastalığına yakalanma riskleri artıyor. Solunum bozukluklarına dayalı ’uyku apnesi’ hastalığı olanlar aralıksız uyuyamadıkları için gün içinde kendilerini aşırı yorgun hissediyor. Bu nedenle hafıza sorunu yaşıyor. Yani hafızaları zayıflıyor. Alzheimer hastalığı ve uyku arasında bir bağlantı var. Ancak beyindeki bozulma mı, yetersiz uykuya neden oluyor yoksa yetersiz uyku mu beyinin bozulmasına neden oluyor, bu belli değil. Bununla ilgili araştırmalarımız devam ediyor."İDEAL UYKU 7 SAAT
Karanlıkta 7 saatlik aralıksız uykunun beyin üzerinde olumlu etki yarattığını anlatan Doç. Dr. Önder Öztürk ise ideal uyku saatinin ise 23.00 ile 06.00 arası olduğunu söyledi. Uyku bozukluğunun yaşlanmayı da hızlandırdığını hatırlatan Doç. Dr. Öztürk, şöyle dedi: "Uykuyu iyi anlamak için en önemli kavram uykuyu bir beyin süreci olarak görmektir. Daha ötesinde uyku tek bir süreçten ibaret değildir. Birkaç farklı tür uyku süreci vardır. Uyku bozuklukları günümüz sosyal toplumunda çok sık görülmektedir. Uykunun öğrenme ve hafızadaki rolleri çalışmalarda gösterilmiştir. Çalışmanın, uyku mimarisini bozan uyku bozukluklarında spesifik tanı ve tedavi yaklaşımlarına ışık tutacağını düşünüyoruz. Ayrıca olası mekanizmalar bu tür bozukluklarda alınabilecek önlemler, öneriler ve tedaviler anlamında yol gösterici olacaktır." DHA
Bu yazı 4491 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 24 Mayıs 2012 Perşembe, 12:25
Güncelleme Tarihi : 22 Mayıs 2012 Salı, 10:31