Deprem Travma Psikolojisi

Aslında ikisi de aynı

"Yediklerime çok dikkat ediyorum ama bir türlü kilo veremiyorum!" Bu cümleyi sarfedenler artık iki kere düşünsün.

Aslında ikisi de aynı

"Yediklerime çok dikkat ediyorum ama bir türlü kilo veremiyorum!" Bu cümleyi sarfedenler artık iki kere düşünsün.

ikiayniİngiliz internet sitesi Daily Mail'de yer alan habere göre, 200 kaloriye eşdeğer birçok yiyecek fotoğraflanmış ve kaç grama eşdeğer olduğu bilgisi ile birlikte okuyucuya sunulmuş. Aslında hepimizin bildiği bu gerçekler, görsel olarak da adeta suratımıza çarpıyor. Günlük kalori ihtiyacı yaşa, boya, kiloya ve günlük yaşam tarzına göre değişse de ortalama hareketli bir kadın için günde 2 bin kalori, erkekler için ise 2 bin 500 kalori. Sonuçlar oldukça ilginç sadece 10 tane şekerleme yiyerek de 200 kalori alabilecekken, dolu dolu bir tabak brokoliyle hem doyup hem de sadece 200 kalori alabilirsiniz. HÜRRİYET
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan Bingöl Üniversitesi tarafından düzenlenen “Deprem ve Çocuk Sempozyumu”nda di
  • Travmatik stres yaratan olayların sonrasında toparlanma döneminde neler yapılması gerektiğini açıklayan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir,
  • Ramazan’da uzun süren açlık sonrası iftar ve sahurda yanlış beslenme, mide rahatsızlıklarına yol açıyor.
  • Yaşam yolculuğumuzda bazı anlar vardır ki iyimser olmak, umutlanmak çok zordur. Ancak bazen de iyimser olmaktan, umut etmekten başka çare kalmaz. Zali
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Şanlıurfa Öğretmen Gelişim ve Eğitim Merkezi tarafından düzenlenen Eğitimci
  • Endişe verici bir olaydan sonra kendinizi kötü haberlerle ilgili makale üstüne makale okurken buldunuz mu? Doomscrolling, kötü haber okuma hastalığı.
  • Randevu Al