Aşırı sıcaklarda kalbinize dikkat!
Kalp damar hastalığı olan, bypass ya da kalp kapak değişimi ameliyatı geçirmiş hastalar dikkat!

Kalp damar hastalığı olan, bypass ya da kalp kapak değişimi ameliyatı geçirmiş hastalar dikkat!

"SUYA BALIKLAMA ATLAMAK ŞOK ETKİSİ YARATIR"
Prof. Dr. Özler, denize girmenin herkes gibi kalp-damar hastalarının da en doğal hakkı olduğunu belirterek, şunları kaydetti: "Ancak denize girerken ilk dikkat edilmesi gereken kişinin herhangi bir kalp-damar problemi olmasa da, kalbin bulunduğu bölgenin direkt su ile temas etmemesidir. Denize balıklama atlamak, bu konuda yapılan en büyük hatadır. Çünkü bazı kesimlerde deniz ısısı oldukça düşüktür. Soğuk suyu doğrudan kalbe temas ettirmek, ani bir şok ile damarlarda büzülmesine sebep olabilmektedir. Bu da beklenmeyen bir kalp krizi riski ile karşı karşıya kalınmasına sebep olabilir." Prof. Dr. Özler, kalp krizi riskini tetiklememek için vücudun ani sıcak-soğuk değişiminden uzak tutulması gerektiğini vurguladı. Özler, serinlemek için klima kullanılabileceğini ancak direkt olarak klima karşısına geçmenin doğru olmadığına işaret ederek, şunları kaydetti: "Klima ısısını 22 derecede tutmak, iç ve dış ısı arasında büyük farklar yaratmamak, klimanın nem giderici özelliğinden faydalanmak gerekir. Evde klima kullanılacaksa filtre temizliğine özen gösterilmelidir. Unutulmamalıdır ki; klimalardan yayılan bazı mikroplar kalp kasını da tutan enfeksiyonlara neden olabilmektedir. Özellikle aşırı sıcaktan aşırı soğuğa ani geçişler kalp spazmı ve kalp krizi tehlikesi yaratabilir. Örneğin 38-40 derece sıcaklık olan bir ortamdan birden klimanın çalıştığı 18 derecelik bir ortama ani geçişler kalp krizine davetiye çıkarabilmektedir. Serinlemek amacı ile vantilatörler de kullanılabilir. Dıştan gelen bir hava olmadığı için de mikrop tutucu özelliği yoktur.""SAĞLIKLI BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERİN"
Prof. Dr. Özler, yaz aylarında tüm öğünlerde hafif ve besin değeri yüksek gıdalar alınmasının önemli olduğunu altını çizerek, "Akşam yemeklerinin saat 19.00, en fazla 20.00'ye kadar yenilmesi önemlidir. Asitli içecekler yerine limonata, soda ve ayran tercih edilebilir. Su ve elektrolit kaybına karşı yeterli miktarda su tüketilmesi gerekmektedir. Aşırı sıcaklarda yüksek dereceli alkollü içeceklerden uzak durulmalıdır" tavsiyesinde bulundu. A.A
Bu yazı 3077 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 19 Temmuz 2013 Cuma, 18:49
Güncelleme Tarihi : 17 Temmuz 2013 Çarşamba, 11:53