Deprem Travma Psikolojisi

AĞRIDAN KURTULAMAYANLAR

AĞRIDAN KURTULAMAYANLAR

Habertük

Son günlerde İstanbul’u etkisi altına alan soğuk ve rüzgârlı hava, baş ağrısı yapıyor. Peki ne yapmalı?

 

 
Son günlerde İstanbul’u etkisi altına alan soğuk ve rüzgârlı hava, bende baş ağrısı yapıyor. Ve bu baş ağrıları hemen hemen hepimizi etkiliyor. Bundan nasıl kurtulabiliriz? Suna Dumankaya Gazete Habertürk HT Magazin ekinde buna ilişkin bir soru yanıtlarken, ilginç bir formül verdi...

Birer tatlı kaşığı fesleğen, biberiye ve naneyi, 500 gram kaynar suyun içinde çay gibi demleyin. Her sabah evden çıkmadan önce, bu çaydan bir bardak için.

Geceleri yatmadan önce ise bir bardak sütü, içine dört damla organik lavanta damlatıp tüketin. Fırsat buldukça temiz havada yürüyüşe çıkmak ve nefes çalışmaları yapmak da size iyi gelecektir.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al