E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

ŞÜKRAN DUY MUTLU OL!

Sciencedaily  - Psikohayat Dergisi Mayıs-Haziran 2009

Ama kadınlara göre erkekler bu konuda biraz daha kapalı.

George Mason Üniversitesi'nden psikoloji doçenti Todd Kashdan'a göre mutluluğu yakalamak minnettarlık hislerine açık olmakla mümkün.

Kashdan üniversite öğrencileri ve erişkinlerle yaptığı görüşmede, onlardan hediye aldıkları,yakın zamanlı bir epizodu değerlendirmelerini istedi. Erkeklere göre kadınların hediye aldıklarında daha az yükümlülük altına girdikleri ve daha fazla şükran duydukları belirlendi. Ayrıca daha yaşlı erkekler, hediye veren kişi bir erkekse daha negatif duygular beslediklerini bildirdiler.  
 
Kashdan'a göre çocukken sosyalize olma biçimimiz erişkinlikte emosyonlarımız üzerinde etkili oluyor. "Genelde erkeklere ince hislerini kontrol etmeleri ve gözden ırak tutmaları öğretildiği için, bu durum onların mutluluğunu sınırlandırıyor olabilir." Kashdan mutlu ve anlamlı bir hayat yaşamanın yolunun anlamlı ilişkiler kurma, şükran duyma ve dış uyaranlara açık ve ilgili bir tutumla, anı yaşamaktan geçtiğini vurguluyor.