Ramazan'ın psikolojiye etkisi

Ramazan ayı geldi. Uzmanlar Ramazan'ın ve orucun insan sağlığına psikolojik etkilerini açıkladı. İşte bilgiler.

Makbule Hekim/Elif Ferhan Durmuş- Bezm-i  Alem Valide Sultan Vakıf Gureba Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Kliniği  Şefi Prof. Dr. Sefa Saygılı, “Ramazan, insan psikolojisi için faydalıdır. insanı  egoistlikten, megolamanlıktan uzak tutar. İnsanın kişiliğindeki bir takım  aşırılıklar törpülenir” dedi.

Prof. Dr. Saygılı, orucun insan  iradesini güçlendirdiğini, ayrıca insanın aç kaldığı zaman yardıma muhtaç  olanlarla empati kurmasının kolaylaştığını belirtti.

Ramazanda insanların ortak ibadet etmelerinin toplum dayanışması ve  yardımlaşmaları için önemli olduğunu ifade eden Saygılı, insanın yalnızlık  hissine karşı özgüven artması yaşadığını kaydetti.
 
Saygılı, ramazan ayında beraber tutulan oruçların, iftarların ve sahura  kalkmanın aile birliğini güçlendirdiğini belirterek, insanların 'ben merkezci'  olmaktan uzaklaştığını anlattı.

Oruç tutanlarda, bedenin yanı sıra ruhun da dinlenmeye çekildiğini ifade  eden Saygılı, “Ramazan ayı, vücudun kendini yenilemesi, toksinlerden arınması ve  sigara, alkol gibi alışkanlıkların terk edilmesi için önemli bir fırsattır”  dedi.

Ramazan ayının, insanlara psikolojik açıdan çok büyük faydası olduğunu  anlatan Sefa Saygılı, bu dönemde kazaların, intiharların, yaralamaların  azaldığını kaydetti.

Saygılı, Ramazan ayında insanların daha sakin ve ibadetle meşgul  oldukları için düşmanlık, saldırganlık gibi davranışlarda azalma olduğunu  bildirdi.

İnsanın, ramazanda insanın fedakar, alçakgönüllü ve mütevazi olduğunu  söyleyen Saygılı, “Ramazan, insan psikolojisi için faydalıdır. Açlık, insana  boyun eğdirir. Verilen nimetlerin daha çok farkına vardırır. Bu da insanı  egoistlikten, megolamanlıktan uzak tutar. İnsanın kişiliğindeki bir takım  aşırıklar törpülenir” diye konuştu.

Ramazan ayında, çocuklara oruç tutturulmasına da değinen Saygılı,  çocukları oruca alıştırmanın faydalı olduğunu, fakat öğlen bir öğün yemekle  oruçlarının kolaylaştırılması gerektiğini kaydetti.

Prof. Dr. Sefa Saygılı, Ramazan ayında oluşan kardeşlik, sevgi, barış ve  dayanışma ortamının, ramazan sonrasında da devam ettirilmesini temenni ettiğini  söyledi.

A.A