KAYGI İÇİN ÖNERİLER
Şubat 27th, 2010 ÖNERİLER
-KORKU VE KAYGI ÇOĞU ZAMAN YANYANADIR. KORKUNUN KAYNAĞI VE NEDENİ BİLİNİRSE HER İKİSİ DE KONTROL EDİLEBİLİR.
-KAYGI BİZDEN BİRŞEYLERİ GÖTÜRSE DE, NE YAPACAĞIMIZI ÖĞRENDİĞİMİZDE
ASLINDA KAZANAN OLDUĞUMUZU GÖRÜRÜZ.
-KAYGILI KİŞİNİN FİZİKSEL RAHATLAMAYI BAŞARMASI BEYNİN ÇALIŞMA DÜZENİNİ DE OLUMLU ETKİLER.BU NEDENLE STRES YÖNETİMİNİ ÖĞRENMEK ÖNEMLİDİR.
-BEYİN GÜCÜNÜ İYİ KULLANANLAR, KAYGIYLA DAHA KOLAY BAŞ EDERLER.BEYİN
GÜCÜNÜZÜ KULLANMANIN YOLU DOĞRU TAKTİKTEN GEÇER.
-KAYGININ BESİNİ OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDİR. DÜŞÜNCELERİ OLUMLUYA ÇEVİRMENİN YOLU İSE MANTIĞI GÜÇLENDİRMEKTEN GEÇER. MANTIK:AKLIN BULDUĞU, DUYGUNUN DOĞURDUĞU, SEVGİNİN YOĞURDUĞU TECRÜBE ÇOCUĞUDUR. MANTIKLI DÜŞÜNME İLE KAYGIYI MAKUL DÜZEYDE TUTABİLİRSİNİZ.
Paylaş