E-bültenimize kayıt olarak güncellemelerden haberdar olabilirsiniz.

KAHVALTIDA TOK TUTMUYOR

KAHVALTIDA TOK TUTMUYOR

Milliyet

Bir araştırma kahvaltı öğününü atlamak kadar aşırıya kaçmanın da zararlı olduğunu ortaya koydu.

 


Münih Üniversitesi’nin , İki hafta süreyle 400 obez arasında yapılan bir araştırmada katılımcıların yediklerini not etmeleri istendi. Araştırma sonuçları kahvaltıda çok yiyenlerin diğer öğünlerde daha az yemediğini ortaya koydu.

Bu durumda kahvaltıda az yiyen de çok yiyen de öğle ve akşam yemeklerinde aynı miktarda yemeye devam ediyor. ngiliz Diyet Girişimciliği derneğinden Sian Porter iyi bir kahvaltının enerji vermesi dışında vücuda birçok faydası olduğunu belirtti.